【双子エピソード】双子妊娠中の体重管理。双子の体重増加の目安は？

こんにちは。双子2組育児中の母わたしと申します。長女まるいち、次女まるに、三女まるさん、四女まるよんとパパの6人家族です。よろしくお願いします。

妊娠中の体重管理、本当大変,,,ストレスの元でした。

1回目の双子妊娠の際は太らないように体重管理を徹底してやってました。でもお腹の中の赤ちゃんは小さく産まれてしまい後悔しました。もっと食べとけばもう少し成長してくれたかな？なんて看護師さんや先生に聞いても、そんなことないと言われます。

2回目の双子妊娠では、なるべく食べようと考えました。（先生に注意されない程度に,,,）前回後悔したので、次は早く産まれても大丈夫なように,,,本当に母親の体重と赤ちゃんの体重は関係ないのか実験です！！（なんの科学的根拠もありませんが）

妊娠中は気になって「双子」「体重」で調べる毎日でした。わたしの双子妊娠中の体重管理2回分を紹介できたらと思います。

あくまで参考にしていただき、妊娠中の体重管理は病院の先生と相談の上取り組んでください。

皆様の参考に少しでもなれたら幸いです。

よろしくお願いします！

妊娠中の体重増加の目安

2021年から新指標になりました。

因みにBMIは　BMI＝体重㎏÷（身長ｍ×身長ｍ）　です。

2021年2月末までの指標↓↓

2021年3月からの新指標↓↓

双子の場合は上記表＋2～3㎏と言われました。

1回目の双子妊娠時は、「双子妊娠すると体重20キロ増える」という情報にビビり、増えてなるものかと体重管理を徹底してやりました。

1回目の双子は2020年産まれなので古い指標でした。わたしはBMI18.5以上25未満に当てはまります。

33週で出産となったのでトータルは＋7.9㎏で終わりました。37週が出産予定日だったので、あと＋1㎏、2㎏は増える予定でした。

2回目は2024年なので新しい指標です。今回はなるべく太ろうと思いました。

1回目同様、33週で出産となり＋15.7㎏でした。

1回目の倍太ってる（笑）

結果1回目は＋7.9㎏。2回目は＋15.7㎏でした。

1回目も2回目も体重に関して特に指導されることはなかったです。

出生体重はと言うと、

1回目まるいち 1858ｇまるに 2422ｇ。

2回目まるさん 2240ｇまるよん 1280ｇ。

特に変わらず（笑）

むしろ2回目の方が赤ちゃんの増えていく体重は緩やかでした。まるよんはとても小さいですが、これはへその緒の位置が悪くあまり栄養が届かなかったようです。この話についても後日お話しできたらと思います。

わたしの体重管理についてお話ししましたが、あくまで参考として頂き、妊娠中は痩せすぎでも太りすぎでも様々なリスクが高まる可能性があります。妊娠中の体重管理は病院の先生と相談の上、取り組んでください。

皆様の参考に少しでもなれたら幸いです。